Informations
Hypnose thérapeutique
L’hypnose thérapeutique (ou hypnothérapie) est une méthode psychothérapeutique qui utilise un état modifié de conscience — un état de relaxation et d’attention focalisée (« transe ») — pour faciliter des changements cognitifs, émotionnels ou comportementaux par des suggestions ciblées.
Développement personnel
Atteignez vos objectifs de développement personnel
L’hypnose peut être un outil très puissant pour améliorer son développement personnel, car elle permet de travailler en profondeur sur les blocages internes, les croyances limitantes, et les automatismes émotionnels ou comportementaux.
Gestion des émotions / Stress
Retrouvez calme et sérénité dans votre quotidien
L’hypnose est une technique thérapeutique qui peut être très efficace pour gérer les émotions et le stress. Elle agit en modifiant l’état de conscience pour permettre un accès plus direct à l’inconscient, là où résident nos automatismes, nos souvenirs, nos croyances et nos schémas émotionnels.
Phobie
Qu’est‑ce qu’une phobie ?
- Une phobie est une peur intense, persistante et disproportionnée envers un objet, une situation ou une activité (par exemple, araignées, hauteur, prise de parole).
- Symptômes : évitement marqué, anxiété ou panique à l’exposition, symptômes physiques (palpitations, sueurs, tremblements), altération du fonctionnement social ou professionnel.
- Causes possibles : prédispositions biologiques, apprentissage (conditionnement), expériences traumatiques, facteurs cognitifs (surestimation du danger).
Comment l’hypnose peut aider
- But : réduire la réactivité émotionnelle et modifier la représentation mentale de l’objet phobique
Psychotrauma
Qu’est‑ce que le Psychotrauma ?
Le psychotrauma est une blessure psychique causée par un événement (ou une série d’événements) qui dépasse la capacité de la personne à faire face. L’hypnose est une méthode douce mais puissante pour accompagner la guérison des traumatismes, notamment lorsque la parole seule ne suffit pas ou est trop difficile.
Un trauma psychologique peut être causé par :
• Un accident, une agression, un deuil brutal
• Des violences physiques, verbales ou sexuelles
• Des humiliations répétées dans l’enfance
• Un abandon, un choc émotionnel intense
Il provoque des réactions de dissociation, de reviviscence (flashbacks), d’hypervigilance, de culpabilité, d’anxiété chronique, etc.
Confiance & Estime de soi
L’hypnose est un excellent outil pour renforcer la confiance en soi, car elle agit directement sur les blocages inconscients qui limitent l’estime personnelle, l’audace, ou le sentiment de légitimité (syndrome de l'imposteur) . Beaucoup de nos doutes ou sabotages intérieurs ne viennent pas de la logique, mais de programmations profondes inscrites depuis l’enfance ou des expériences passées.